Новичок

Эта программа подойдет для девушек, которые только начали свой путь к построению идеальных форм - опыт от 0 до 6 месяцев в зале при постоянном посещении спортзала 2 раза в неделю и чаще. Не стоит переходить сразу на другой уровень, это может тебе навредить.

Объясняю: если ты действительно новичок, то твои ягодицы будут прекрасно расти на этой программе, для роста им не нужны ни большие веса или технически сложные упражнения.

В худшем случае эффект будет обратный - мышцы перестанут расти, потому что из-за нагрузки не будут успевать восстанавливаться.

Подходит для:

Новичков и людей без опыта в тренировках
Для тех кто пропустил 4 и более месяцев постоянных тренировок
Для тех кто ходит в зал годами, но никогда не работал по программам и не считал тренировочный объем

Уровень

НОВИЧОК

Купить программу

Что входит в стоимость?

Эксклюзивное приложение ЯBoom
Программа тренировок на 8 недель для зала или дома
Активация программы в течении 3-х месяцев
Видео каждого упражнения с подробным объяснением техники и возможность замены упражнения
Обучающие материалы, как растить ягодицы
Дневник тренировок
Статистика тренировочного процесса
ИИ-нутрициолог
Женский календарь
Персональные параметры
Поддержка - проверка техники и ответы на вопросы по питанию (в тарифе с куратором)
Расчет БЖУ для роста мышечной массы, рекомпозиции (похудение + рост ягодиц), похудения рекомпозиции (похудение + рост ягодиц), похудения

10000+
Ягодичных трансформаций

10000+ ягодичных трансформаций

Жизнь не всегда идет по графику, и мы это понимаем.
Новая функция в приложении ЯBoom позволяет отложить начало тренировок на срок до 90 дней.

Твой результат подождет идеального момента — активируй программу тогда, когда тебе удобно.

Активация программы в течении 3-х месяцев

Купить программу